[{"data":1,"prerenderedAt":726},["ShallowReactive",2],{"navigation":3,"nav":4,"contacts:ru":72,"navigation:ru":130,"i-lucide:house":163,"i-lucide:graduation-cap":168,"i-lucide:chevron-down":170,"i-lucide:moon":172,"i-lucide:sun":174,"i-lucide:menu":176,"i-local:tooth":178,"i-lucide:pencil":180,"i-lucide:map-pin":182,"i-lucide:clock":184,"i-lucide:phone":186,"post:/ru/blog/hygiene/professional-hygiene":188,"surround:/ru/blog/hygiene/professional-hygiene":691,"i-lucide:arrow-left":701,"i-lucide:arrow-right":703,"i-lucide:list-checks":705,"i-lucide:thermometer-snowflake":707,"i-lucide:heart-pulse":709,"i-lucide:sparkles":711,"i-lucide:shield":713,"i-lucide:align-horizontal-justify-center":715,"i-lucide:crown":717,"i-lucide:circle-help":719,"i-lucide:hash":721,"i-lucide:home":723,"i-lucide:droplets":724},[],{"id":5,"extension":6,"footer":7,"header":43,"locale":68,"meta":69,"stem":70,"__hash__":71},"navigation/ru/navigation.yml","yml",{"items":8},[9,27],{"label":10,"children":11},"Общее",[12,15,18,21,24],{"label":13,"to":14},"Главная","/",{"label":16,"to":17},"О враче","/about",{"label":19,"to":20},"Блог","/blog",{"label":22,"to":23},"Рекомендации","/docs",{"label":25,"to":26},"Контакты","/contacts",{"label":28,"children":29},"Специализация",[30,33,35,37,40],{"label":31,"icon":32},"Терапия","i-lucide-pencil",{"label":34,"icon":32},"Хирургия",{"label":36,"icon":32},"Ортопедия",{"label":38,"to":39},"Имплантология","/services/implant",{"label":41,"to":42},"Рентгенология","/services/rentgen",{"items":44},[45,47,49,62,64,67],{"label":13,"to":14,"icon":46},"i-lucide-house",{"label":16,"to":17,"icon":48},"i-lucide-graduation-cap",{"label":28,"description":50,"children":51},"Основные направления моей профессиональной практики",[52,55,56,57,59,60],{"label":53,"icon":54},"Консультация","i-lucide-dot",{"label":31,"icon":54},{"label":34,"icon":54},{"label":58,"to":39,"icon":54},"Имплантация",{"label":36,"icon":54},{"label":61,"icon":54},"Гигиена",{"label":22,"to":23,"description":63},"Как я работаю с пациентами и принимаю решения",{"label":65,"to":20,"description":66},"Статьи","Статьи, ответы на вопросы и пояснения",{"label":25,"to":26},"ru",{},"ru/navigation","0aGfgLjwSlGsU0c7VNbqQLVlgKArVD9txJrsuNzAZNQ",{"id":73,"title":74,"address":75,"aria":77,"body":82,"cta":83,"description":82,"doctor":86,"extension":6,"hero":90,"hints":92,"labels":95,"locale":68,"meta":100,"navigation":101,"path":102,"photo":103,"sections":107,"seo":109,"stem":111,"toast":112,"workHours":115,"writeMenu":124,"__hash__":129},"contacts/ru/contacts.yml","Contacts",{"line1":76},"г. Люберцы, ул. 3-е почтовое отделение, 86",{"callAria":78,"telegramAria":79,"whatsappAria":80,"copyEmailAria":81},"Позвонить","Открыть Telegram","Открыть WhatsApp","Скопировать почту",null,{"call":78,"write":84,"route":85},"Написать","Построить маршрут",{"name":87,"subtitle":88,"appointmentBadge":89},"Несмашный Евгений Андреевич","Врач-стоматолог • хирургия и терапия","Приём по записи",{"title":25,"description":91},"Связаться со мной можно любым удобным способом — отвечаю быстро.",{"replyTime":93,"urgent":94},"Отвечаю обычно в течение 10–30 минут","Если срочно — лучше звонок",{"phone":96,"email":97,"address":98,"schedule":99},"Телефон","Почта","Адрес","График",{},true,"/ru/contacts",{"alt":104,"chipTitle":105,"chipText":106},"Вход в клинику","Вход","как на фото",{"contactsTitle":25,"locationTitle":108},"Как нас найти",{"title":25,"description":110},"Телефон, Telegram, WhatsApp, почта и адрес клиники. Быстрая связь и запись на приём.","ru/contacts",{"emailCopied":113,"copyError":114},"Почта скопирована","Не удалось скопировать",[116,119,121],{"days":117,"time":118},"Пн","15:00 – 21:00",{"days":120,"time":118},"Ср",{"days":122,"time":123},"Вс","08:00 – 21:00",{"labels":125},{"telegram":126,"whatsapp":127,"email":128},"Telegram","WhatsApp","Email","rcLCl88ppi1rtvMftkUmziABvVmTAIReel4kjSFCW6g",{"id":5,"extension":6,"footer":131,"header":147,"locale":68,"meta":162,"stem":70,"__hash__":71},{"items":132},[133,140],{"label":10,"children":134},[135,136,137,138,139],{"label":13,"to":14},{"label":16,"to":17},{"label":19,"to":20},{"label":22,"to":23},{"label":25,"to":26},{"label":28,"children":141},[142,143,144,145,146],{"label":31,"icon":32},{"label":34,"icon":32},{"label":36,"icon":32},{"label":38,"to":39},{"label":41,"to":42},{"items":148},[149,150,151,159,160,161],{"label":13,"to":14,"icon":46},{"label":16,"to":17,"icon":48},{"label":28,"description":50,"children":152},[153,154,155,156,157,158],{"label":53,"icon":54},{"label":31,"icon":54},{"label":34,"icon":54},{"label":58,"to":39,"icon":54},{"label":36,"icon":54},{"label":61,"icon":54},{"label":22,"to":23,"description":63},{"label":65,"to":20,"description":66},{"label":25,"to":26},{},{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":167},0,24,false,"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M15 21v-8a1 1 0 0 0-1-1h-4a1 1 0 0 0-1 1v8\"/>\u003Cpath d=\"M3 10a2 2 0 0 1 .709-1.528l7-6a2 2 0 0 1 2.582 0l7 6A2 2 0 0 1 21 10v9a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2z\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":169},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M21.42 10.922a1 1 0 0 0-.019-1.838L12.83 5.18a2 2 0 0 0-1.66 0L2.6 9.08a1 1 0 0 0 0 1.832l8.57 3.908a2 2 0 0 0 1.66 0zM22 10v6\"/>\u003Cpath d=\"M6 12.5V16a6 3 0 0 0 12 0v-3.5\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":171},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"m6 9l6 6l6-6\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":173},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M20.985 12.486a9 9 0 1 1-9.473-9.472c.405-.022.617.46.402.803a6 6 0 0 0 8.268 8.268c.344-.215.825-.004.803.401\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":175},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"4\"/>\u003Cpath d=\"M12 2v2m0 16v2M4.93 4.93l1.41 1.41m11.32 11.32l1.41 1.41M2 12h2m16 0h2M6.34 17.66l-1.41 1.41M19.07 4.93l-1.41 1.41\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":177},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M4 5h16M4 12h16M4 19h16\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":179},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M9.19807 4.45825C8.55418 4.22291 7.94427 4 7 4C5 4 4 6 4 8.5C4 10.0985 4.40885 11.0838 4.83441 12.1093C5.0744 12.6877 5.31971 13.2788 5.5 14C5.649 14.596 5.7092 15.4584 5.77321 16.3755C5.92401 18.536 6.096 21 7.5 21C8.39898 21 8.79286 19.5857 9.22652 18.0286C9.75765 16.1214 10.3485 14 12 14C13.6515 14 14.2423 16.1214 14.7735 18.0286C15.2071 19.5857 15.601 21 16.5 21C17.904 21 18.076 18.536 18.2268 16.3755C18.2908 15.4584 18.351 14.596 18.5 14C18.6803 13.2788 18.9256 12.6877 19.1656 12.1093C19.5912 11.0838 20 10.0985 20 8.5C20 6 19 4 17 4C16.0557 4 15.4458 4.22291 14.8019 4.45825C14.082 4.72136 13.3197 5 12 5C10.6803 5 9.91796 4.72136 9.19807 4.45825Z\" stroke=\"#000000\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":181},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M21.174 6.812a1 1 0 0 0-3.986-3.987L3.842 16.174a2 2 0 0 0-.5.83l-1.321 4.352a.5.5 0 0 0 .623.622l4.353-1.32a2 2 0 0 0 .83-.497zM15 5l4 4\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":183},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M20 10c0 4.993-5.539 10.193-7.399 11.799a1 1 0 0 1-1.202 0C9.539 20.193 4 14.993 4 10a8 8 0 0 1 16 0\"/>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":185},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M12 6v6l4 2\"/>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":187},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M13.832 16.568a1 1 0 0 0 1.213-.303l.355-.465A2 2 0 0 1 17 15h3a2 2 0 0 1 2 2v3a2 2 0 0 1-2 2A18 18 0 0 1 2 4a2 2 0 0 1 2-2h3a2 2 0 0 1 2 2v3a2 2 0 0 1-.8 1.6l-.468.351a1 1 0 0 0-.292 1.233a14 14 0 0 0 6.392 6.384\"/>",{"id":189,"title":190,"authors":191,"badge":197,"body":198,"category":61,"date":677,"description":678,"extension":679,"image":680,"meta":682,"navigation":101,"path":685,"seo":686,"stem":687,"topics":688,"__hash__":690},"posts/ru/blog/hygiene/professional-hygiene.md","Профессиональная гигиена полости рта: зачем она нужна и что даёт",[192],{"name":193,"to":194,"avatar":195},"Несмашная Полина","https://periodont.ru/",{"src":196},"/avatar/polina.png",{"label":61},{"type":199,"value":200,"toc":659},"minimark",[201,205,218,221,237,243,246,251,254,261,272,274,278,281,315,326,328,332,342,345,350,353,356,367,371,377,380,396,400,403,406,414,418,421,424,438,440,444,451,454,483,488,490,494,497,517,540,542,546,549,566,568,572,604,606,610,613,627,629,633],[202,203,190],"h1",{"id":204},"профессиональная-гигиена-полости-рта-зачем-она-нужна-и-что-даёт",[206,207,208,209,212,213,217],"p",{},"Профгигиена — это не «отбеливание» и не просто «почистить зубы получше».",[210,211],"br",{},"\nЭто плановая стоматологическая процедура, которая помогает убрать ",[214,215,216],"strong",{},"то, что дома убрать невозможно",": плотный камень, пигментированный налёт и бактериальную плёнку в труднодоступных местах.",[206,219,220],{},"В результате:",[222,223,224,228,231,234],"ul",{},[225,226,227],"li",{},"снижается риск кариеса и воспаления дёсен;",[225,229,230],{},"уменьшается кровоточивость;",[225,232,233],{},"дыхание становится свежее;",[225,235,236],{},"зубы выглядят чище и светлее (за счёт удаления налёта, а не за счёт изменения цвета эмали).",[238,239,240],"callout",{},[206,241,242],{},"Профгигиена — базовая профилактика. Она часто становится «нулевой точкой» перед лечением, отбеливанием, ортодонтией и имплантацией.",[244,245],"hr",{},[247,248,250],"h2",{"id":249},"что-такое-профессиональная-гигиена","Что такое профессиональная гигиена",[206,252,253],{},"Это комплексная чистка, которую выполняют в кабинете врача/гигиениста с использованием нескольких методов.",[206,255,256,257,260],{},"Главная цель — ",[214,258,259],{},"удалить налёт и зубной камень",":",[222,262,263,266,269],{},[225,264,265],{},"над десной и под десной (в доступной зоне);",[225,267,268],{},"между зубами;",[225,270,271],{},"вокруг пломб, коронок, брекетов и имплантов.",[244,273],{},[247,275,277],{"id":276},"чем-она-отличается-от-домашней-чистки","Чем она отличается от домашней чистки",[206,279,280],{},"Домашняя гигиена — это ежедневная поддержка. Она важна, но у неё есть ограничения.",[282,283,284,295,305],"card-group",{},[285,286,289],"card",{"icon":287,"title":288},"i-lucide-home","Домашняя чистка",[206,290,291,292,294],{},"Убирает мягкий налёт на видимых поверхностях.",[210,293],{},"\nЗависит от техники, времени и регулярности.",[285,296,299],{"icon":297,"title":298},"i-lucide-sparkles","Профгигиена",[206,300,301,302,304],{},"Убирает зубной камень и стойкий пигмент.",[210,303],{},"\nДостаёт то, куда щётка и нить не добираются.",[285,306,309],{"icon":307,"title":308},"i-lucide-shield","Почему этого нельзя «просто дома»",[206,310,311,312,314],{},"Камень — это минерализованный налёт.",[210,313],{},"\nОн не «счищается щёткой» и не растворяется пастой.",[206,316,317,318,321,322,325],{},"Если коротко: ",[214,319,320],{},"дома мы поддерживаем",", а ",[214,323,324],{},"в кабинете — снимаем накопления"," и возвращаем контролируемую ситуацию.",[244,327],{},[247,329,331],{"id":330},"что-именно-делают-во-время-профгигиены","Что именно делают во время профгигиены",[206,333,334],{},[335,336],"img",{"alt":337,"className":338,"my-8":340,"src":341},"Этапы профессиональной гигиены: ультразвук, AirFlow и полировка",[339],"rounded-xl","","/img/blog/hygiene/professional-hygiene-steps.png",[206,343,344],{},"Процедура обычно состоит из нескольких этапов (набор может отличаться в зависимости от ситуации).",[346,347,349],"h3",{"id":348},"_1-ультразвук-снятие-зубного-камня","1) Ультразвук (снятие зубного камня)",[206,351,352],{},"Ультразвуковой наконечник аккуратно разрушает и снимает твёрдые отложения.",[206,354,355],{},"Когда это особенно нужно:",[222,357,358,361,364],{},[225,359,360],{},"если есть камень у десны или между зубами;",[225,362,363],{},"при кровоточивости и воспалении;",[225,365,366],{},"перед лечением или протезированием.",[346,368,370],{"id":369},"_2-airflow-удаление-пигментированного-налёта","2) AirFlow (удаление пигментированного налёта)",[206,372,373,374,376],{},"Это обработка струёй воды + воздуха + порошка.",[210,375],{},"\nПомогает убрать налёт от кофе, чая, вина, табака и просто «припёкшуюся» пигментацию.",[206,378,379],{},"Что важно понимать:",[222,381,382,389],{},[225,383,384,385,388],{},"AirFlow ",[214,386,387],{},"не делает зубы белее их природного цвета",",",[225,390,391,392,395],{},"но возвращает ",[214,393,394],{},"естественную чистоту"," поверхности.",[346,397,399],{"id":398},"_3-полировка","3) Полировка",[206,401,402],{},"После снятия отложений поверхность зубов полируют пастами/щётками/резинками.",[206,404,405],{},"Зачем это делается:",[222,407,408,411],{},[225,409,410],{},"чтобы зубы ощущались гладкими,",[225,412,413],{},"чтобы налёт хуже «прилипал» в первые недели.",[346,415,417],{"id":416},"_4-рекомендации-по-домашней-гигиене","4) Рекомендации по домашней гигиене",[206,419,420],{},"Это, честно, один из самых важных шагов.",[206,422,423],{},"Обычно обсуждаем:",[222,425,426,429,432,435],{},[225,427,428],{},"щётку (жёсткость и технику);",[225,430,431],{},"пасту (в том числе для чувствительности);",[225,433,434],{},"нить/ёршики (по показаниям);",[225,436,437],{},"ирригатор (если нужен, а не «на всякий случай»).",[244,439],{},[247,441,443],{"id":442},"почему-после-гигиены-зубы-могут-стать-чувствительнее","Почему после гигиены зубы могут стать чувствительнее",[206,445,446,447,450],{},"Это частый вопрос — и чаще всего это ",[214,448,449],{},"нормальная временная реакция",".",[206,452,453],{},"Причины обычно такие:",[222,455,456,465,474],{},[225,457,458,461,462,464],{},[214,459,460],{},"Убрали налёт и камень",", которые работали как «слой защиты».",[210,463],{},"\nЭмаль стала чистой — а рецепторы ощущаются ярче.",[225,466,467,470,471,473],{},[214,468,469],{},"Открылись участки у десны"," (особенно при рецессии или оголении шеек).",[210,472],{},"\nДо чистки эти зоны могли быть закрыты камнем.",[225,475,476,479,480,482],{},[214,477,478],{},"Дёсны пришли в нормальный тонус"," после снятия раздражителей.",[210,481],{},"\nИногда в первые дни ощущается дискомфорт.",[238,484,485],{},[206,486,487],{},"Обычно чувствительность проходит в течение 1–7 дней. Если она усиливается или держится дольше — лучше показаться врачу: иногда причина не в чистке, а в кариесе, трещине, клиновидном дефекте или проблеме с пломбой.",[244,489],{},[247,491,493],{"id":492},"как-часто-нужно-делать-профгигиену","Как часто нужно делать профгигиену",[206,495,496],{},"Единого «для всех» графика нет, но ориентиры такие:",[222,498,499,505,511],{},[225,500,501,504],{},[214,502,503],{},"Раз в 6 месяцев"," — самый частый и понятный вариант профилактики.",[225,506,507,510],{},[214,508,509],{},"Раз в 3–4 месяца"," — если камень образуется быстро, есть воспаление дёсен, брекеты, импланты, курение, сложная гигиена.",[225,512,513,516],{},[214,514,515],{},"Раз в 9–12 месяцев"," — если налёта мало, гигиена дома отличная, и по осмотрам всё спокойно.",[282,518,519,526,533],{},[285,520,523],{"icon":521,"title":522},"i-lucide-droplets","Если дёсны кровят",[206,524,525],{},"Чаще всего лучше начать с профгигиены и контроля через 3–4 месяца.",[285,527,530],{"icon":528,"title":529},"i-lucide-align-horizontal-justify-center","Если есть брекеты/элайнеры",[206,531,532],{},"Обычно требуется более частый контроль и чистка.",[285,534,537],{"icon":535,"title":536},"i-lucide-crown","Если есть импланты/коронки",[206,538,539],{},"Важно не только «почистить», но и поддерживать ткани вокруг конструкций.",[244,541],{},[247,543,545],{"id":544},"что-вы-получите-в-итоге","Что вы получите в итоге",[206,547,548],{},"После хорошей профгигиены обычно заметно:",[222,550,551,554,557,560,563],{},[225,552,553],{},"дёсны становятся спокойнее, меньше кровоточат;",[225,555,556],{},"уходит «шероховатость», зубы ощущаются гладкими;",[225,558,559],{},"пропадает запах/привкус от налёта;",[225,561,562],{},"межзубные промежутки очищаются, легче пользоваться нитью/ёршиками;",[225,564,565],{},"становится понятнее, где есть проблемные зоны, которые нужно лечить или наблюдать.",[244,567],{},[247,569,571],{"id":570},"частые-вопросы","Частые вопросы",[573,574,575,586,595],"accordion",{},[576,577,580],"accordion-item",{"icon":578,"label":579},"i-lucide-circle-help","Профгигиена — это отбеливание?",[206,581,582,583,585],{},"Нет. Профгигиена снимает налёт и камень, и зубы становятся светлее за счёт чистоты.",[210,584],{},"\nОтбеливание — это изменение оттенка эмали специальными составами.",[576,587,589],{"icon":578,"label":588},"Это больно?",[206,590,591,592,594],{},"Чаще всего — нет. Может быть дискомфорт на чувствительных участках или при воспалённых дёснах.",[210,593],{},"\nЕсли нужно, подбираем щадящий режим и обезболивание по ситуации.",[576,596,598],{"icon":578,"label":597},"Почему после гигиены будто “щели” между зубами?",[206,599,600,601,603],{},"Потому что убрали камень, который мог заполнять межзубные промежутки у десны.",[210,602],{},"\nЗубы не “разъехались” — просто вернулась реальная анатомия.",[244,605],{},[247,607,609],{"id":608},"короткий-вывод","Короткий вывод",[206,611,612],{},"Профессиональная гигиена — это простая, но очень эффективная профилактика:",[222,614,615,618,621,624],{},[225,616,617],{},"убирает камень и стойкий налёт;",[225,619,620],{},"снижает риск кариеса и воспаления дёсен;",[225,622,623],{},"помогает поддерживать здоровье вокруг коронок, имплантов и брекетов;",[225,625,626],{},"даёт «чистую базу» для дальнейшего лечения и наблюдения.",[244,628],{},[247,630,632],{"id":631},"рекомендуем-прочитать-после-гигиены","Рекомендуем прочитать после гигиены",[282,634,635,643,651],{},[285,636,640],{"icon":637,"title":638,"to":639},"i-lucide-list-checks","Как ухаживать за зубами дома (щётка, нить, ёршики)","/blog/hygiene/home-care-after-cleaning",[206,641,642],{},"Короткий план: что действительно важно и что даёт максимум результата.",[285,644,648],{"icon":645,"title":646,"to":647},"i-lucide-thermometer-snowflake","Чувствительность зубов: почему бывает и что делать","/blog/hygiene/tooth-sensitivity",[206,649,650],{},"Причины и понятные шаги, которые обычно помогают.",[285,652,656],{"icon":653,"title":654,"to":655},"i-lucide-heart-pulse","Кровоточивость дёсен: когда это «норма», а когда нужно лечение","/blog/hygiene/bleeding-gums",[206,657,658],{},"Разбираем основные сценарии и что делать в каждом.",{"title":340,"searchDepth":660,"depth":660,"links":661},2,[662,663,664,671,672,673,674,675,676],{"id":249,"depth":660,"text":250},{"id":276,"depth":660,"text":277},{"id":330,"depth":660,"text":331,"children":665},[666,668,669,670],{"id":348,"depth":667,"text":349},3,{"id":369,"depth":667,"text":370},{"id":398,"depth":667,"text":399},{"id":416,"depth":667,"text":417},{"id":442,"depth":660,"text":443},{"id":492,"depth":660,"text":493},{"id":544,"depth":660,"text":545},{"id":570,"depth":660,"text":571},{"id":608,"depth":660,"text":609},{"id":631,"depth":660,"text":632},"2026-02-02T00:00:00.000Z","Спокойно и по делу: чем профгигиена отличается от домашней чистки, что входит в процедуру, почему может появиться чувствительность и как часто её делать.","md",{"src":681},"/img/blog/hygiene/professional-hygiene.webp",{"priority":683,"readingTime":684},10,"6–8 мин","/ru/blog/hygiene/professional-hygiene",{"title":190,"description":678},"ru/blog/hygiene/professional-hygiene",[689],"hygiene","oyq4wpKwl4j4Pok6mciGt4fXWrZOUqjbKbxIh-eJzoU",[692,697],{"title":693,"path":694,"stem":695,"description":696,"children":-1},"Налёт и зубной камень: почему появляются и как их предотвратить","/blog/hygiene/plaque-and-tartar","ru/blog/hygiene/plaque-and-tartar","Что такое налёт и камень, почему они образуются и как реально снизить их количество.",{"title":698,"path":647,"stem":699,"description":700,"children":-1},"Чувствительность зубов: почему появляется и что реально помогает","ru/blog/hygiene/tooth-sensitivity","Спокойно и по делу: основные причины чувствительности и простые шаги, которые обычно работают.",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":702},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"m12 19l-7-7l7-7m7 7H5\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":704},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M5 12h14m-7-7l7 7l-7 7\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":706},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M13 5h8m-8 7h8m-8 7h8M3 17l2 2l4-4M3 7l2 2l4-4\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":708},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"m10 20l-1.25-2.5L6 18m4-14L8.75 6.5L6 6m4.585 9H10m-8-3h6.5L10 9m10 5.54a4 4 0 1 1-4 0V4a2 2 0 0 1 4 0z\"/>\u003Cpath d=\"m4 10l1.5 2L4 14m3 7l3-6l-1.5-3M7 3l3 6h2\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":710},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M2 9.5a5.5 5.5 0 0 1 9.591-3.676a.56.56 0 0 0 .818 0A5.49 5.49 0 0 1 22 9.5c0 2.29-1.5 4-3 5.5l-5.492 5.313a2 2 0 0 1-3 .019L5 15c-1.5-1.5-3-3.2-3-5.5\"/>\u003Cpath d=\"M3.22 13H9.5l.5-1l2 4.5l2-7l1.5 3.5h5.27\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":712},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M11.017 2.814a1 1 0 0 1 1.966 0l1.051 5.558a2 2 0 0 0 1.594 1.594l5.558 1.051a1 1 0 0 1 0 1.966l-5.558 1.051a2 2 0 0 0-1.594 1.594l-1.051 5.558a1 1 0 0 1-1.966 0l-1.051-5.558a2 2 0 0 0-1.594-1.594l-5.558-1.051a1 1 0 0 1 0-1.966l5.558-1.051a2 2 0 0 0 1.594-1.594zM20 2v4m2-2h-4\"/>\u003Ccircle cx=\"4\" cy=\"20\" r=\"2\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":714},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M20 13c0 5-3.5 7.5-7.66 8.95a1 1 0 0 1-.67-.01C7.5 20.5 4 18 4 13V6a1 1 0 0 1 1-1c2 0 4.5-1.2 6.24-2.72a1.17 1.17 0 0 1 1.52 0C14.51 3.81 17 5 19 5a1 1 0 0 1 1 1z\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":716},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Crect width=\"6\" height=\"14\" x=\"2\" y=\"5\" rx=\"2\"/>\u003Crect width=\"6\" height=\"10\" x=\"16\" y=\"7\" rx=\"2\"/>\u003Cpath d=\"M12 2v20\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":718},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M11.562 3.266a.5.5 0 0 1 .876 0L15.39 8.87a1 1 0 0 0 1.516.294L21.183 5.5a.5.5 0 0 1 .798.519l-2.834 10.246a1 1 0 0 1-.956.734H5.81a1 1 0 0 1-.957-.734L2.02 6.02a.5.5 0 0 1 .798-.519l4.276 3.664a1 1 0 0 0 1.516-.294zM5 21h14\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":720},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"/>\u003Cpath d=\"M9.09 9a3 3 0 0 1 5.83 1c0 2-3 3-3 3m.08 4h.01\"/>\u003C/g>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":722},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M4 9h16M4 15h16M10 3L8 21m8-18l-2 18\"/>",{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":167},{"left":164,"top":164,"width":165,"height":165,"rotate":164,"vFlip":166,"hFlip":166,"body":725},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M7 16.3c2.2 0 4-1.83 4-4.05c0-1.16-.57-2.26-1.71-3.19S7.29 6.75 7 5.3c-.29 1.45-1.14 2.84-2.29 3.76S3 11.1 3 12.25c0 2.22 1.8 4.05 4 4.05\"/>\u003Cpath d=\"M12.56 6.6A11 11 0 0 0 14 3.02c.5 2.5 2 4.9 4 6.5s3 3.5 3 5.5a6.98 6.98 0 0 1-11.91 4.97\"/>\u003C/g>",1772010085044]